Grupa wsparcia dla ojców „Między nami ojcami”

Nasza inicjatywa skierowana jest do ojców dzieci w wieku od narodzin do 6 lat. Spotkania odbywają się w atmosferze zrozumienia i szacunku – to przestrzeń, gdzie każdy tata może opowiedzieć o swoich doświadczeniach, trudnościach, radościach i wątpliwościach.

Nie ma tu oceniania ani wymagań – jest uważność, autentyczność i wzajemne wsparcie. Grupa pomaga nie tylko w budowaniu lepszej relacji z dzieckiem, ale też w dbaniu o równowagę w rodzinie i o siebie - jako tatę i mężczyznę.

Zapraszamy zarówno świeżo upieczonych ojców, jak i tych z większym doświadczeniem.

Grupa wsparcia dla ojców niemowląt i dzieci do 6. roku życia odpowiada na realną i często przemilczaną potrzebę. To etap, kiedy wielu mężczyzn:

● czuje się zagubionych w nowej roli,

● nie ma z kim porozmawiać o trudnych emocjach,

● odczuwa presję, by „być twardym”, a jednocześnie obecnym i wspierającym,

● przeżywa kryzysy w relacji z partnerką,

● zaczyna doświadczać wypalenia, frustracji, izolacji.

Ta grupa to bezpieczna przestrzeń dla ojców, którzy chcą porozmawiać szczerze – o radościach, trudach, emocjach, relacjach i codzienności.

Bez oceniania. Bez przymusu. Z szacunkiem.

Tematy, które będą poruszane na grupie:

1. Budowanie więzi z dzieckiem (obecność i uważność w codzienności, zabawa, bliskość fizyczna, rytuały)

2. Emocje ojca (radości i trudności pierwszych lat, zmęczenie, stres, presja, odwaga mówienia o własnych uczuciach)

3. Relacja z partnerką (współpraca w opiece nad dzieckiem, podział obowiązków domowych i wychowawczych, pielęgnowanie bliskości w związku po narodzinach)

4. Dbanie o siebie (moje potrzeby i granice, czas dla siebie i dla rodziny, zdrowie fizyczne i psychiczne ojca)

5. Równowaga praca-dom (jak godzić rolę taty, partnera, pracownika, presja bycia “żywicielem”)

6. Mój styl ojcostwa (jak chcę rozwijać swoją rolę taty?)

Spotkania raz w tygodniu we wtorki (od 12.2025 do 24.06.2026, w godzinach 18:00-19:30) o konkretnej dacie poinformujemy, jak zbierze się grupa.

Udział w grupie poprzedza jedna bezpłatna konsultacja z prowadzącym grupę.

Koszt: 150 zł/ jedno spotkanie.

Grupa ma charakter półotwarty (stała grupa z możliwością dołączenia nowych osób).

Prowadzący grupę - Mateusz Smoliński

Ojciec, psychoterapeuta w trakcie szkolenia  w Studium Psychoterapii przy Laboratorium Psychoedukacji – ośrodku rekomendowanym przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Pracuje z osobami dorosłymi oraz grupami. W swojej pracy towarzyszy osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, obniżonego nastroju, lęku, a także trudności w relacjach interpersonalnych. Wspiera również tych, którzy pragną lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby oraz dążą do większej równowagi i satysfakcji w życiu.

Doświadczenie: staż kliniczny na całodobowym Oddziale Ogólnopsychiatrycznym w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza (Szpital w Tworkach); Dzienny Oddział Psychiatryczny SZPZLO Warszawa-Ochota (prowadzenie psychoterapii indywidualnej, warsztaty psychoedukacyjne); Stowarzyszenie na Rzecz Pomocy i Rozwoju Q Zmianom (prowadzenie psychoterapii indywidualnej i grupowej); oddziaływania arteterapeutyczne z pacjentami Dziennego Oddziału Psychiatrycznego w Szpitalu w Tworkach. 

Swoją pracę terapeutyczną prowadzi pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.